肌断食を始めてから、アイメイクをずいぶんと省略するようになりました。
以前まではアイシャドウ下地、アイシャドウ、アイライン、マスカラと、幾重にも重ねていましたが、いまではアイシャドウとマスカラのみです。
時間短縮になりますし、メイクオフも楽で、とてもいいです。
アイメイクは肌に取ってとても危険です。
まぶたをこすったり引いたりすることで眼瞼下垂（がんけんかすい）が起こる可能性があるからです。
まぶたを持ち上げる筋肉を、眼瞼挙筋（がんけんきょきん）といいます。
この腱がゆるんだり切れたり、外れたりすることで、まぶたが目の上に垂れ下がります。
目が開きにくくなることもあります。
美容的には、下まぶたのクマを酷くさせたり、ふくらみを大きくさせたりします（涙袋ではなく、政治家の目に下にあるようなアレです。）
さらに、顔をたるませる原因になります。
ゴルゴラインやほうれい線、マリオネットラインといったシワができてしまいます。
老化を促進してしまうんですね。
実はこの腱は、先端部分がたらこのように薄い皮になっているのです。
そのため、少しの刺激ですぐにゆるんだり切れたりします。
だからこそ、アイメイクは慎重にするべきです。
まぶたを引っ張ったりこすったりしないようにするためには、アイラインは引かないほうがいいかな、と思いました。
もしどうしても引くとしたら、リキッドの伸びやすいアイライナーでスッと引く感じでしょうか。
アイシャドウも、練り状のものだとどうしてもまぶたをこすってしまいます。
なので、パウダーシャドウを筆にとって、ササッと塗るようにしています。
昔は練り状のアイシャドウ、大好きだったんですけどね…（涙）
また、同じ理由でビューラーも使わないほうがいいそうです。
でもビューラーだけはどうしても使ってしまいます。
あまりまぶたを引っ張らないように気をつけています。
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